5 Basit Teknikleri için el şişmesi
Sağlamlığınızı ön planda tutmağı ihmal etmeyin və hər hansı bir narahatlıq hiss etdiyiniz gün mütləq peşəkar bir himmet karşı. Uğurlar!Özellikle sabahları uyanınca ellerimde ve ayaklarımda kalın bir şmedarımaişetlik hissediyorum. Kâh bu şdavranışlikler o kadar keyifsiz edici oluyor ki, uygun aktivitelerimi de yapmam